Kahramankazan Belediyesi, menopozda sağlıklı ve dengede kalmanın sırları temalı farkındalık eğitimi düzenledi. Kadınlar Lokali’nde düzenlenen programa, Dr. Biyolog Havva Ekmekçi konuşmacı olarak katıldı.

Yoğun ilgi gören eğitimde, menopoz sürecinin fiziksel ve duygusal boyutları ele alınarak kadınların bu dönemi daha bilinçli, sağlıklı ve huzurlu geçirebilmeleri için bilimsel bilgiler ve günlük hayatta uygulanabilir öneriler paylaşıldı. Dr. Ekmekçi, hormon dengesinden beslenmeye, egzersizden stres yönetimine kadar birçok başlıkta katılımcılara kapsamlı bilgiler aktardı.

Etkinlik boyunca kadınlar, merak ettikleri soruları uzmanına yöneltme fırsatı bulurken, menopozun yaşamın doğal bir evresi olduğu, doğru bilgiler ve sağlıklı yaşam alışkanlıklarıyla bu sürecin çok daha rahat geçirilebileceği vurgulandı.

 

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı